CrossFit与体重管理，跳出数字陷阱，拥抱更健康的自己 CrossFit（CF）作为综合性功能性训练，为体重管理提供了跳出数字陷阱的新视角，它不局限于体重秤上的数值变化，而是通过多样化训练提升肌肉量、代谢水平与身体机能，许多人在CF训练中发现，即使体重未显著下降，体脂率降... 桃绘2026-05-15123 阅读0 评论
