很多LOL玩家在游戏时会遇到帧率卡在70或75左右的问题，这不仅影响画面流畅度，还可能制约操作精度，阻碍上分进程，针对该情况，可通过5步优化 *** 解决帧率卡顿问题，有效提升游戏帧率，让画面更丝滑、操作更顺畅，助力玩家在对局中发挥更佳水平，轻松实现上分目标，优化后能摆脱帧率限制，获得更流畅的游戏体验，提升竞技表现。
很多LOL玩家都遇到过这样的问题：明明硬件配置不算差，但游戏帧率始终卡在70左右，团战一紧张还容易掉帧，操作手感大打折扣，别着急，帧率上不去不一定是硬件不行，大概率是设置或系统优化没到位，下面这5步操作，帮你快速提升帧率,找回丝滑的游戏体验！
之一步：检查游戏内设置，解锁帧率限制
首先打开LOL的“视频设置”界面，重点看两个选项：
- 垂直同步：如果开启了垂直同步，帧率会被限制在显示器刷新率（比如60Hz显示器锁60帧，部分显示器可能因驱动问题显示70），直接关闭即可；
- 帧率上限：确保“帧率上限”设置为“无限制”（或根据显示器刷新率调整，比如144Hz就设144），避免被手动锁在70；
把“图形质量”里的“阴影”“抗锯齿”等非必要特效调低,减少显卡负担。
第二步：优化显卡驱动设置
无论是N卡还是A卡，都可以通过显卡控制面板调整游戏性能：
- N卡用户：打开NVIDIA控制面板→“管理3D设置”→找到LOL程序，设置“电源管理模式”为“更高性能优先”，“垂直同步”设为“关闭”；
- A卡用户：打开Adrenalin软件→“游戏”→添加LOL→“图形设置”选择“性能”模式，关闭垂直同步；
同时记得更新显卡驱动到最新版本,旧驱动可能存在兼容性问题。
第三步：调整系统电源计划
Windows默认的“平衡模式”会限制硬件性能，导致帧率上不去：
- 右键点击任务栏电池图标（或电源图标）→“电源选项”→选择“高性能”模式；
- 若找不到高性能模式，可在“创建电源计划”里手动新建一个，将CPU更大性能设为100%。
第四步：关闭后台占用资源的程序
后台运行的浏览器、视频软件、下载工具等会抢占CPU和内存，导致游戏帧率下降：
- 按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→“进程”标签→结束非必要的程序（比如Chrome、网易云音乐等）；
- 关闭Windows自动更新、Defender实时扫描等后台服务（临时关闭，游戏后可恢复）。
第五步：检查硬件散热与内存
如果以上设置都调整了，帧率还是没提升，可能是硬件问题：
- 散热：CPU或显卡温度过高会自动降频，导致帧率下降，清理机箱灰尘，检查风扇是否正常运转，必要时更换硅脂；
- 内存：LOL虽然对内存要求不高，但8G内存可能在后台多的情况下不够用，建议升级到16G内存；
- 游戏文件修复：用Wegame打开LOL→右键游戏图标→“修复”,检查是否有损坏的文件影响性能。
按照这5步操作，大部分玩家的帧率都能突破70，甚至达到100+，如果还是不行，可能需要考虑升级显卡或CPU，但对于LOL这类游戏，中端配置（比如GTX1650+i5）足够流畅运行，重点还是优化设置哦！赶紧去试试，让你的操作更跟手,上分更轻松~
