玩和平精英时，可通过以下 *** 减少发热卡顿：调整游戏设置，将画质设为流畅、帧率选高或极限（依手机性能），关闭抗锯齿、阴影等非必要特效；关闭后台无关应用，避免资源占用；避免充电时游戏，减少双重发热；取下厚壳保持通风，或用散热背夹辅助降温；在阴凉环境游玩，降低环境温度影响，这些措施能有效缓解手机发热，让你畅玩无压力。
玩和平精英时手机发烫、帧率骤降、甚至自动降亮度？这是很多玩家的痛点——发热不仅影响操作手感，还会缩短设备寿命，只要做好这几点，就能让手机“冷静”下来，畅快吃鸡！
游戏内设置：从源头降低硬件负载
游戏画质和特效是发热的主要元凶,合理调整能大幅减少CPU/GPU压力：
- 画质与帧率：按需选择
- 中低端机型：建议“流畅”画质+“高”帧率（避免极限帧率）；
- 高端机型：可尝试“高清”画质+“超高”帧率，但夏天建议降一档；
- 关闭“动态模糊”“阴影”“抗锯齿”：这些特效对画面提升有限，却会显著增加发热。
- 分辨率：适当降低
部分手机支持自定义分辨率（如安卓的“开发者选项”），将分辨率调低10%-20%，发热会明显减少，且视觉差异不大。 - 后台刷新：关闭不必要功能
游戏内关闭“好友动态实时刷新”“语音自动转文字”等非核心功能，减少后台数据传输。
手机系统设置：释放多余资源
- 清理后台应用
玩游戏前，关闭微信、抖音等后台常驻应用（尤其是视频类APP），避免它们占用CPU资源导致双重发热。 - 调整性能模式
- 安卓：选择“均衡模式”而非“性能模式”（性能模式虽流畅但发热剧增）；
- 苹果：关闭“后台应用刷新”（设置→通用→后台应用刷新），减少后台耗电发热。
- 降低屏幕亮度
屏幕是耗电发热大户，将亮度调至“自动”或手动降低到舒适范围（不要过亮），能有效减少发热。
外部辅助：主动降温更直接
- 使用散热背夹
这是最有效的降温工具！半导体散热背夹（如黑鲨、飞智）能快速将手机温度降至30℃以下，尤其适合夏天或长时间游戏。 - 避免充电时玩游戏
充电本身会产生热量，叠加游戏发热会让手机温度飙升，甚至损伤电池，若必须充电，建议用低功率充电器（如5V2A）。 - 选择合适环境
不要在阳光直射、高温环境（如车内、阳台）玩游戏，尽量在阴凉通风处，让手机自然散热。
日常习惯：预防过热更持久
- 定期休息
每玩30-60分钟，让手机休息5分钟，放在阴凉处散热，避免长时间高负载运行。 - 去掉厚手机壳
硅胶、皮革等厚壳会阻碍散热，玩游戏时建议取下，或使用轻薄的散热壳（如金属壳、镂空壳）。 - 保持手机清洁
定期清理充电口、扬声器的灰尘，避免堵塞影响散热（可用软毛刷轻轻清扫）。
发热问题并非无法解决——通过优化游戏设置、调整系统资源、借助外部工具和养成良好习惯，就能让手机在玩和平精英时保持“冷静”，赶紧试试这些 *** ，告别烫手卡顿，享受流畅的吃鸡体验吧！
