LOL版本更新后，不少玩家遇到掉帧严重的问题，影响游戏体验，这里有6个实用解决方法可帮找回丝滑感受：一是优化游戏设置，降低画质、关闭垂直同步等；二是及时更新显卡驱动，确保硬件适配；三是清理后台多余进程，释放系统资源；四是检查网络稳定性，避免延迟导致掉帧；五是将电脑电源模式调至高性能；六是修复游戏文件，解决资源损坏问题，这些方法覆盖软硬件及网络层面，能有效缓解掉帧情况。
最近LOL更新后，不少玩家反映游戏突然掉帧——原本稳定60帧的团战，现在卡到30帧以下，技能释放延迟、走位卡顿，直接影响操作和胜率，别慌，今天就给大家分享几个亲测有效的解决办法,帮你快速恢复流畅游戏体验。
重置游戏图形设置
更新后游戏可能自动调整了画质参数（比如分辨率、特效等级），导致硬件负担过重。
操作步骤：打开LOL客户端→设置→图形→将分辨率调回显示器原生分辨率（如1920×1080）→关闭垂直同步（V-Sync）、动态模糊、抗锯齿（根据配置选择）→把画质等级降到“中等”或“低”（优先保证帧率）。
更新显卡驱动
游戏更新往往会优化对新驱动的支持，旧驱动容易引发兼容性问题。
操作步骤：
- N卡用户：打开GeForce Experience→驱动程序→检查更新并安装；
- A卡用户：打开Radeon Software→驱动与软件→更新驱动；
- 无软件的话，直接去英伟达/AMD官网下载对应型号的最新驱动。
关闭后台占用资源的程序
浏览器多标签、直播软件、杀毒软件后台等，都会抢占CPU和内存，导致游戏掉帧。
操作步骤：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→找到占用率高的程序（如Chrome、OBS）→右键“结束任务”（注意保留系统必要程序）。
验证游戏文件完整性
更新过程中可能出现文件损坏或缺失，导致游戏运行异常。
操作步骤：打开LOL客户端→右上角设置图标→游戏修复→开始修复→等待客户端自动检查并补全文件,修复完成后重启游戏。
调整电源计划为高性能
笔记本用户常因“节能模式”限制硬件性能，台式机也需确保电源设置正确。
操作步骤：
- 笔记本：右键电池图标→电源选项→选择“高性能”；
- 台式机：控制面板→电源选项→设置为“高性能”模式。
清理散热与降低硬件温度
CPU/GPU温度过高会自动降频，引发掉帧。
操作步骤：
- 台式机：用压缩空气清理机箱灰尘（断电操作），检查风扇是否正常转动；
- 笔记本：使用散热垫，避免放在床上/沙发等不透气表面,定期清理散热孔。
方法覆盖了90%以上的更新后掉帧场景，大家可以逐个尝试，如果还是无法解决，可能需要考虑硬件升级（如加内存、换显卡），但大多数情况下，通过优化设置和系统就能恢复流畅，希望大家都能在LOL里尽情操作，不再被掉帧困扰！
——游戏小助手,专注解决玩家痛点~
