主要探讨了两个关于女性生理期的问题，一是来大姨妈是否可以吃虾，这涉及到经期饮食禁忌方面的考量，二是询问吃什么能让姨妈来得快，反映出人们对经期调理的关注，了解这些内容有助于女性在生理期合理安排饮食，关注自身身体状况，以更科学健康的方式度过经期，避免因不当饮食或对经期相关知识的缺乏而影响身体健康，同时也能更好地应对生理期可能出现的各种情况。
在女性生理期，饮食方面常常会有诸多讲究和疑问，来大姨妈可以吃虾吗”是不少女性关心的问题。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，对于大多数女性来说,在大姨妈期间适量食用虾是可以的。
从营养角度来看，大姨妈期间女性身体需要足够的营养来维持正常的生理功能和补充因失血而流失的营养物质，虾中的优质蛋白质能够帮助补充身体所需，有助于增强免疫力，使女性在经期能更好地应对身体的变化，而且虾中的矿物质如钙、铁等，虽然铁含量不是特别高，但对于经期补充营养也有一定益处,钙则有助于维持骨骼健康。
也有部分女性可能会对虾存在担忧，这主要是因为虾属于海鲜类食物，一些人担心食用后会引起过敏反应，或者认为海鲜偏寒性，在经期食用可能会导致身体不适,比如痛经加重等。
对于容易过敏的女性，在经期食用虾确实需要谨慎，如果之前有过食用虾后出现过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸道症状等，那么在大姨妈期间更好避免食用虾，以免引发过敏反应，给身体带来额外的负担,影响经期的舒适度。
而关于虾的寒性问题，中医理论中认为海鲜多有一定寒性，但实际上，虾的寒性并不一定会对大多数女性的经期产生明显不良影响，现代医学并没有明确证据表明经期食用虾会直接导致痛经加重或其他经期不适症状加剧，只要食用的量适中，烹饪方式得当（比如避免过度生冷的做法）,一般情况下无妨。
对于不过敏的女性，在大姨妈期间可以适量吃虾，以补充营养，但要注意选择新鲜的虾，并采用健康的烹饪方式，如煮、蒸等，避免油炸、油煎等高油脂做法，要根据自身身体状况和以往经期饮食经验来合理安排，如果食用后出现任何不适，应及时停止并咨询医生。